バストケアの基本

今のブラは合ってる?今すぐチェックできる6つのポイント

フィットブラをする女性イメージ

バストサイズを最後に測ったのはいつですか?
下着メーカーの調査では、女性の47%は1年以上サイズを測っていないそう。

でも、1年あれば体型も変わりますよね。
体重は変わっていないように見えても、姿勢や筋肉量などで体のシルエットは変わります。

試着して買ったブラも、いつの間にかフィットしなくなっているかもしれません。

  • ブラを外すと体がラク
  • 体に食い込んで段ができている
  • 日常的にアンダーの位置を直している
  • ストラップが肩からずり落ちる
  • カップを押すとパコパコする
  • 1年以上サイズを測っていない

こんな方は、ブラがバストに合っていないかも。

合わないブラを着けていると、胸の形が崩れたり肩がこったり…とトラブルの元です。
なによりピッタリと体にフィットしたブラは、生活の快適度を上げてくれます。

定期的にバストサイズを測り、ブラのフィット感を確認するようにしましょう。

バストサイズの測り方については「バストアップの基本!バストサイズの正しい測り方・自分に合うブラの選び方」にまとめています。

バストアップの基本!バストサイズの正しい測り方・自分に合うブラの選び方胸が小さくて悩んでる...バストアップしたい!そんなバストケアのスタートはまず、自分のバストサイズを正しく知ること。バストサイズの測り方・ブラの選び方についてまとめました。...

ブラを正しく着ける方法

あなたのバストに合ったブラでも、着け方が悪いとフィットしません。
また、胸の形か崩れたり、痛くなったりする原因にも。

正しいブラの着け方も確認しておきましょう。

  1. 立った状態で体を前に倒し、バージスライン(バストの下のライン)とカップの底(ワイヤー部分)をあわせて、そのままの姿勢でホックをとめる。
  2. 前かがみのままストラップのつけ根を少し引き上げるように浮かせ、手でバストを寄せながらカップの中におさめる。
    ワキから中央へ丁寧に寄せあげて。
  3. 体を起こして、ストラップを調整。肩とストラップの間に人差し指がすーっと入るくらいがちょうどいい感じ。

体を前に倒すとき、なるべく背中は丸めないようにしましょう。
鏡を見ながら、背中やワキもチェックして。

ブラが合ってない!6つのサイン

ブラがバストにしっかりフィットしていないと、ちょっとした動きでズレたり隙間があいたりします。

6つのチェック項目から、ブラがちゃんと合っているか、合っていないのならどこが悪いのか、見極めましょう。

体を左右にひねると、胸からカップが浮く

後ろを振り向くように体をひねると、胸とカップの間があいてしまうときは、カップサイズが大きいのかもしれません。

バージスライン(バストの下の丸みのライン)をきちんと合わせてブラを着け直してみてください。
それでも浮く場合はカップサイズを下げてみましょう。

両腕を振ると、ワキからお肉がはみ出す

腕を振ったりワキを開いたりしたとき、ブラの両脇からお肉がはみ出てくるのは、カップサイズが小さいのかもしれません。

1つ上のカップサイズにするといいでしょう。
ワキのお肉もバスト!それらもしっかり包み込むブラで、キレイなワキラインを保ちましょう。

両手を挙げてバンザイすると、ブラがずり上がってくる

手を挙げたときにブラが上にズレてくるのは、アンダーサイズがゆるいサイン
ズリ上がったワイヤーがバストをつぶしてしまいます。
トイレで無意識にブラの位置を下げている…という方が多いので要注意のポイントです。

ホックに余裕があれば1つ狭くするか、アンダーサイズを1つ下げてみましょう。
カップサイズはちょうどいい、という方はアンダーは1つ下げ、カップは1つ上げるとちょうどいいかもしれません。

両肩をまわすと、ストラップが肩から落ちる

両肩をまわしたときにストラップが落ちてしまうのは、ストラップが長すぎるから
普段の生活でも、いつの間にかストラップが肩から落ちていませんか?

もう1回、バージスライン(バスとの下の丸み)にブラを合わせて付け直し、ストラップの長さを調節してみましょう。

ストラップがクタっと伸びてしまっている場合は、買い換えたほうがいいかもしれませんね。

ジャンプすると胸が揺れる

ジャンプをしたときに胸が大きく揺れると感じるなら、カップサイズが小さくてバストがあふれた状態かもしれません。

カップサイズを1つ上げてみましょう。

前かがみになると、背中側が上がってくる

床のものを取るなど前かがみになったとき、ブラの背中部分が上がってくる場合は、アンダーサイズがゆるいサインです

ホックの位置を1つ小さくするか、アンダーサイズを1つ下げてみましょう。
カップサイズは現状でちょうどいい場合は、アンダーを1つ下げたらカップサイズは1つ上げるとちょうどいいかもしれません。

バストケアの基本は、フィットするブラから

バストに合わないブラをしていると、ちょっとした日常の動きでズレたりストラップが落ちたり…と不快ですよね。
また、気付かないうちにバストのお肉がワキへ逃げたり、たれたりといった形の崩れに繋がりますし、背中に食い込んで段になるなど残念なボディラインになってしまうことも。

「私はどうせ貧乳だから」なんて投げやりになっているなら要注意!

きちんとバストのサイズを把握し、ピッタリのブラでバストケアを始めましょう。

 

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